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How to control your thoughts


It is a fact, it all starts in your mind. You wake up in the morning, tired, you’d rather stay in bed, and a heavy weight is upon you. A strange feeling of sadness, but you do not understand why you feel this way. Suddenly this dark cloud overshadows your thoughts and the darkness thickens. You feel lonely and empty. Even finding the strength to carry on seems overwhelming. And yet you do it, you get up, get ready for work, take the bus, the train, grab a coffee and a newspaper on your way to the office and gradually, the malaise vanishes, or rather fades away into the background. Workmates, friends, acquaintances, being socially acceptable seem to ease the pain and chatting away gives a momentary relief. But it is when you less expect it that a thought comes to your mind and stabs you in the heart. Suddenly you feel bad again, robbed from your happiness, and you cannot do anything. You seem to be controlled by your thoughts and your emotions.

Today I would like to spend a bit of time talking about the fact that we have the capacity to control our thoughts rather than being controlled by them. We are what we think. The thought patterns we entertain in our mind end up directing our life. You would know the old saying, that “a thought reaps an action, an action reaps a habit, a habit reaps your character and your character reaps your destiny”. What you will become starts with what you think. Think negatively and you can be sure that you will see a negative outcome in your life. But thank God, the opposite is true and I invite you to take this step today. Set in motion the course of your life by what you think. If you don’t understand this, you will allow circumstances to direct your life. You have to learn to rise above your circumstances. Not only to keep your head above water and barely make it, but to walk on water and overcome every obstacle, this is the abundant, the fruitful life! Do you want it ? Start changing the way you think, and do it today ! It takes 30 seconds to make an adjustement. Decide to change today and you will take the necessary steps to make it happen. If you just go with the flow, you are heading towards a big disaster, it’s time to take control of your life!

Your mind is a real battlefield, there is a war going on inside of you. What side will you be on? If you entertain negativity, it is likely that it will win the battle of your mind. No, you are in control and it should not happen. Often we conform to the thought patterns that we inherited from our parents, many will argue that we are the product of our upbringing, our education. There are also all the wounds and the pain that life may bring, these too have a direct influence on how we think and what we think. Words spoken against us, by our family, our teachers, people we grew up with, these words have acted like seeds germinating in us; fully grown they produce a bitter fruit in us. Well, it’s time to uproot this bad tree, it’s time to plow the land of your mind and to sow good seeds, that will produce good fruit, and it’s not too late for that!    

It is essential to understand how you see yourself. Many people suffer from low self-esteem because of painful experiences such as rejection or abuse. But most of the time we don’t even know why we form these negative thoughts. The reason why we fail to identify the origin of negative behavior or negative thinking is that most of the time this origin is spiritual.

First of all, I would like to clarify one thing. The symptoms we have mentioned above like sadness, depression, low self-esteem, result from a disease of the soul. Until the soul is restored, there is no hope of complete healing. I will therefore speak here at two different levels. I will address the regenerated man as well as the unregenerated one. Let me explain. There is a spiritual principle that needs to be understood. The world we live in is a broken and fallen world. It does not function the way it should. It is broken, it has lost its integrity, it is corrupted. It is the spiritual principle of the Fall we are talking about. In the beginning everything was good and in tune with the divine. Man and woman lived together in harmony between themselves and with the divinity. They where whole, complete, spiritually, emotionally and physically. It is after breaking this spiritual principle that they have fallen and taken with them the rest of the created order. The relationship has been broken, a gap has been created between mankind and the divine being. By losing our connection with the spiritual realm we also have lost touch with ourselves. We cannot connect with our emotions the way we want to. That is why even before thinking of learning how to deal with your thoughts and emotions you have to realign yourself with the spiritual reality, there is no other way. It is time to understand that the invisible, the spiritual realm, is in fact more real than the world we can see and touch. Furthermore, it is at the root of everything. So if you want to live a victorious life, you’d better start living your life acknowledging this reality.

Once reconciled with God, man can be fulfilled and be free to be everything he dreamed he could be. Now it is possible to live in a new freedom, the chains are broken, but he needs to learn how to walk in this new freedom. Perhaps are you in the same situation. You have experienced the new birth, you have been set free, received a new spirit and yet you are still living in bondage, prisoner of your fears, taken as hostage by your thoughts.

It is time to replace these old forms of thinking with new ones, to renew your mind. Stop considering yourself a failure, stop thinking that if it did not work in the past it will never work for you. Do not dwell in the past, there is something new ahead of you! The past can no longer dictate you what to do or what to think. The old has gone and the new has come, all things have become new!

You have to start shifting the focus from your perspective to God’s perspective. You have to see yourself the way he sees you. And it is, like his child. You are loved, accepted, forgiven and you have received favor. The “reality” of your circumstances seem to say otherwise, but it is because your present circumstances are the result of the thoughts you have been thinking up to this point. Change the way you think and you will see that the world around you will change too.

It is time to start scanning your thoughts, not to allow anything negative or destructive to dictate you. It is time to say “Stop! I don’t want to think like that anymore!” and to replace this “stinking thinking” with new pure, positive, constructive thoughts.

It is all by Grace and if you are not yet a child of God I would encourage you to take a step of faith towards him. If you focus on how big he is you will soon find out that your problems are not so impossible to overcome.

May you find in Jesus this hope. He is the only one who promises a water that truly quenches your thirst, the living water. You can only go so far trying to achieve these things yourself, but it is only with the help of the Holy Spirit you will truly experience freedom and fullness of life. If you are searching, I would say to you, stop searching, the answer is yes and the time is now. He is the way, the truth and the life. Make a step of faith and get to know him today.


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Comment vaincre vos pensées négatives

C’est un fait établi que tout commence par de qui se passe dans votre tête. Vous vous levez le matin, fatigué, vous voulez rester au lit, et ce gros poids vous écrase. Un vague sentiment de tristesse, mais vous ne comprenez pas vraiment d’où il vient. Un mal de vivre. Et puis tout à coup vos pensées se bousculent, l’obscurité s’épaissit. Vous vous sentez seul, vous vous sentez vide. Même trouver la force de vivre cette nouvelle journée semble une épreuve insurmontable. Et pourtant vous le faites, vous vous levez, vous vous préparez, prenez le bus, le train, attrapez le journal du matin en allant au travail, et peu à peu, le malaise se dissipe. Les collègues de travail, les amis, on se change un peu les idées et cette douleur semble oubliée pour un temps, elle passe à l’arrière plan. Mais c’est seulement pour ressurgir au moment où vous vous y attendez le moins. Le plus souvent dans la solitude. Une pensée vous perce le coeur, elle vous frappe au moment où vous vous y attendez le moins. Pourquoi cela? Etre le jouet de ses pensées, contrôlé par elles, quel cauchemar!

Je voudrais m’attarder un peu aujourd’hui sur le fait que nous avons la capacité en nous de contrôler nos pensées et non pas d’être contrôlé par elles. Nous sommes ce que nous pensons. Les modèles de pensée que nous formons dans notre esprit finissent par contrôler nos vies. Et c’est là un fait primordial. Si vous ne saisissez pas celà, vous vous soumettez au cours des événements et allez droit à votre perte! Il est temps de reprendre les rênes de votre monde intérieur. La réalité, c’est que votre pensée est un vrai champ de bataille où s’affrontent les pensées positives et négatives. Souvent nous nous conformons aux formes de pensée qui résultent de notre éducation, de notre enfance, mais aussi de tout ce que la vie a pu amener de blessures, de jugements portés sur nous, de mal qui a pu nous être infligé. Les mots qui ont pu être utilisés contre nous, par nos parents, nos enseignants, les gens avec qui nous avons grandi, toutes ces paroles ont agi comme des graines dans notre esprit, et après qu’elles aient germé, nous récoltons maintenant les fruits de ces mauvaises graines. Et inévitablement, le fruit est amer. Au départ il est essentiel de comprendre comment nous nous voyons nous-mêmes. Si nous avons souffert de quelconque rejection, il est fort probable que les pensées que nous formerons à notre égard seront empreintes de négativité. Il nous sera très difficile voire impossible d’avoir une bonne image de nous-mêmes. Même chose pour ceux qui ont souffert d’abus sexuels ou de violences physiques, il portent en eux cette douleur qui se matérialise en image de soi négative et manque d’estime de soi. Mais le plus souvent nous ignorons pourquoi nous pensons ces pensées négatives, nous n’en reconnaissons pas la cause.
La raison pour laquelle nous peinons à identifier l’origine d’un comportement ou d’une pensée négative est que la plupart du temps cette origine est spirituelle. Cela va sans dire, le manque d’espoir, la dépression la tristesse sont dans un premier temps les symptômes d’une âme malade. Je tiendrai donc ici un discours à deux niveaux. L’un pour l’esprit qui est regénéré et l’autre pour celui qui ne l’est pas. Je m’explique. Il est un principe spirituel qu’il vous faut comprendre et ce principe est le suivant : le monde dans lequel nous vivons ne fonctionne pas tel qu’il devrait, quelque part en chemin il a perdu son integrité, il s’est brisé, corrompu. Ce principe est le principe de la Chute. Au commencement tout était bon, comme un âge d’or si vous préférez. L’homme et la femme vivaient en harmonie avec la divinité et étaient complets sur le plan spirituel, émotionnel et physique. C’est en brisant ce principe spirituel d’harmonie, en créant la séparation, qu’ils ont entraîné avec eux toute la Création dans leur Chute. Qu’entend on alors par là? La relation est rompue, et tout cesse de fonctionner comme il devrait. En perdant notre connexion avec le monde spirituel nous avons aussi perdu le contact avec nos émotions et créé un fossé infranchissable entre nous mêmes et les autres; c’est pour cela qu’avant même de commencer à comprendre comment gérer vos émotions et contrôler vos pensées, il vous faut vous réaligner avec la réalité spirituelle originelle et recupérer votre autorité perdue. J’expliquerai dans un autre billet plus en détail comment s’opère cette réconciliation avec le divin. Il y a ici l’idée de rédemption, où notre âme qui s’éloignait sans espoir de retour à sa position originelle trouve le Salut et immédiatement revient à la place qui lui était destinée.
Une fois réconcilié avec le divin, l’homme peut enfin jouir de son humanité, dans sa plénitude. Ou le peut-il vraiment?
Disons qu’il a maintenant la possibilité de vivre libre. Ses chaînes sont brisées, mais il lui faut apprendre à vivre dans cette nouvelle réalité. Peut être est-ce votre cas. Vous avez fait l’expérience de la nouvelle naissance, et par là même votre esprit a été régénéré, mais paradoxalement vous vivez encore prisonnier de vos peurs, de votre passé, de vos faiblesses.
C’est qu’il faut commencer à remplacer ces vieux modèles de pensée qui sont les vôtres par de nouvelles pensées. Cessez de vous voir comme quelqu’un qui échoue toujours,cessez de vous voir comme quelqu’un qui n’a pas de valeur. désormais ce n’est plus le passé qui vous dicte ce que vous êtes, ce ne sont plus les mots prononcés à votre sujet, ce ne sont plus les blessures infligées qui parlent pour vous, non, vous vous éveillez à une réalité nouvelle.
Dorénavant vous n’êtes plus la même personne, ce qui est passé a disparu et toutes choses ont été faites nouvelles. La réalité dans laquelle vous devez vivre est la réalité selon laquelle vous êtes un enfant de Dieu, aimé, accepté,pardonné, et d’une infinie valeur. Vous êtes beau, vous êtes belle, créés par un Dieu qui vous aime et veut le meilleur pour vous.
Il vous faut renouveler votre intelligence et remplacer ces formes de pensée négatives par ces nouvelles vérités, et ce sont elles qui vont vous dicter quoi penser et comment vivre. Si vous vivez dans la conscience du fait que quoiqu’il arrive, rien ne peut vous séparer de Dieu et de son Amour, que peu importe qui vous abandonne ou vous trahit, lui ne vous abandonnera jamais, vous vivrez votre vie très différemment.
Tout cela, vous devez le bâtir sur la fondation de la Grâce. Souvenez vous que s’il a choisi de vous sauver, de vous guérir, de vous libérer, il ne vous laissera plus jamais tomber. Souvenez vous que même quand vous faites les pires erreurs, que vous vous en voulez, que vous vous décevez vous mêmes, que vous pensez que tout est perdu, sa Grâce vous sufffira.
Il est très important de surveiller ce qui se passe lorsque vous pensez, et souvenez vous que vous avez le contrôle de vos pensées. C’est à vous de dire :” Stop! Je refuse de penser quelque chose comme çà” et de remplacer cette idée négative par une idée positive. C’est une discipline quotidienne que de surveiller son activité mentale. Vous verrez qu’en appliquant ces principes et en demandant à Dieu de vous donner la puissance d’y arriver un grand changement se produira. En même temps assurez vous de ne pas accorder trop d’importance à un problème qui persiste. C’est en vous concentrant sur Dieu et qui il est , en passant du temps dans sa présence et en apprenant à le connaître mieux que vous verrez que ces problèmes sont en fait bien plus petits qu’ils semblent lorsqu’ils sont remis dans les mains de Dieu. Il y a des tas de choses que j’aimerais partager avec vous mais ce sera pour un prochain billet. Merci Jésus et touche les lecteurs de ce billet, qu’ils aient soif de toi et de l’eau vivante que tu promets, celle qui étanche réellement la soif.

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